terveys

Substralin kanssa tanssitaan lattareita, joogataan ja nautitaan pilateksesta!

Toivetunteja kalenteriin! Joko sinulla alkaa olla kevättä rinnassa? Liikkuisiko lantio ja vipattaisiko tanssijalka lattarien tahtiin? Entä onko sinulla taipumusta kevätväsymykseen ja ihanat, ohjatut hiljentymisen hetket tuntuisivat kutsuvilta? Kaipaako kehosi lempeää liikettä ja syvien lihasten aktivointia? Uusi kumppanimme Substral tarjoilee ratkaisuja juuri näihin ja mahdollistaa ensi viikosta alkaen monipuolisesti uusia livetunteja.

[Lue lisää…]

NIVEA tarjoilee energiaa arkeen ja hehkua iholle!

Blogi

Lähtölaskenta kevätkauden treenien starttiin on käynnissä! Enää 5 yötä ja pääsemme nautiskelemaan Annan tämän vuoden ensimmäisestä lihaskuntotunnista Livessä NIVEAn mahdollistamana. Keskiviikkona 18.1. klo 18.30 pärähtää! Tällä kertaa Anna kutsuu vanhojen tuttujen treenaajien ohella mukaan myös uudet ja vasta aloittelevat treenaajat.

[Lue lisää…]

Lisää elinvoimaa ja tasapainoa arkeen LOUNAn mahdollistamana (+etukoodi)

Blogi

LOUNA mahdollistaa alkusyksyn aikana yhteisöllemme kolmen valovoimaisen valmentajan monipuolisesti keholle hyvää oloa tarjoilevat tunnit. Hyvinvointi lähtee sisältämme ja sen vuoksi on tärkeää osata ottaa aikaa kovempien treenien lisäksi myös kehonhuollolle ja rauhoittumiselle. Kuten kaikki tiedämme, tasapainon löytäminen ei ole aina niin helppoa, miltä se kuulostaa. Siksi pääsetkin tänä syksynä harjoittelemaan LOUNAn kanssa sekä sykkeet tapissa että rauhallisesti hengitellen. LOUNA mahdollistaa meille nimittäin elo-lokakuun aikana Annan energiset kahvakuulatunnit, Sannan kehoa ja mieltä hellivät yin-joogat ja Susannan lempeästi palauttavat liikkuvuusharjoitukset.

[Lue lisää…]