Niin kuin valtaosa meistä tietää, treenaamisessa parasta on onnistumisen tunne. Se kun treenin lopussa kroppa jo sanoo, ettei enää jaksa, mutta oma tahto tai valmentaja tsemppaa vääntämään vielä yhden toiston lisää. Se fiilis, kun huomaakin jaksavansa vähän enemmän kuin edellisellä kerralla, on vähintäänkin palkitseva.
Arla Protein mahdollistaa meille joka kuukausi Pysy lujana -treeniviikon, jolloin treenataan pikkuisen tiukemmin ja pusketaan vielä se yksi toisto, joka monesti voi jäädä tekemättä. Näiden treeniviikkojen tiistai-illoissa päästään hikoilemaan Annan ja kahvakuulan kanssa. Annan Pysy lujana -treeneissä keskitytään vahvistamaan alakropan isoja lihaksia sekä parantamaan hapenottokykyä. Keskiviikkoisin tankataan ja palautellaan ja torstai-iltaisin treenataan Kimin johdolla yläkroppaa sekä keskivartaloa.
Annan kahvakuulatreenit: ti 26.9., ti 24.10., ti 21.11., ti 12.12.
Kimin yläkroppa+coretreenit: to 28.9., to 26.10., to 23.11., to 14.12.
Treenien lisäksi Anna jakaa syksyn mittaan kaksi aktiivisempaan arkeen inspiroivaa haastetta ja kotitehtävää. Nämä haasteet innostavat sinua nauttimaan liikunnasta, haastamaan kehoasi sekä parantamaan suorituksia myös livetreenien ulkopuolella. Samalla saat aina myös näppärän, arkea helpottavan Arla Protein tuotteista loihditun välipalavinkin.
Arla Protein -tuotteet auttavat sinua jaksamaan aktiivisessa arjessa
Arla Protein on sarja, jonka tuotteet tukevat arjessa jaksamista. Aktiivinen elämä kaipaa sopivasti haastetta sekä huolellista tankkausta. Treenaamalla pysyt kunnossa ja Arla Protein välipalat auttavat sinua pääsemään tavoitteisiisi. Arla Protein tuotteet sisältävät runsaasti hyvälaatuista maitoproteiinia, jossa on kaikki elimistön tarvitsemat välttämättömät aminohapot. Tämän ansiosta ne toimivat sekä terveellisinä välipaloina päivän aikana että urheilusta palautumiseen treenin jälkeen. Kurkka alta, mitä herkkuja Arla Proteinin valikoimista löytyy ja valkkaa suosikkisi!
Arla Protein rahkat: Pehmeät ja maukkaat proteiinirahkat sisältävät proteiinia 18 g. Makuina löytyy Päärynä, Banaani, Mustikka, Mansikka-Sitruunamelissa, Passion & Papaija, Mango, Nordic Berries, Vanilla ja Fruity Mix. Rahkoja löytyy kahdessa koossa: 200g sekä 500g. Tuotteet ovat rasvattomia ja laktoosittomia. Rahkat ovat loistava välipala tai raikas aamupala ja ne on valmistettu Sipoossa. Toimii myös mainiosti vaikkapa tuorepuuron pohjana!
Arla Protein BCAA vanukkaat: Proteiinivanukas lisätyillä vitamiineilla ja mineraaleilla. Herkullisen täyteläisissä vanukkaissa on mukana BCAA -aminohappoja, magnesiumia, sekä D-vitamiinia. Tuotteet ovat laktoosittomia ja säilöntäaineettomia, eivätkä ne sisällä lisättyä sokeria tai keinotekoisia makeuttajia. Tuotteet säilyvät lämpimässä mutta nautitaan viilennettyinä. Makuja lötyy 3 kpl: Hasselpähkinä Latte, Suolanen Kinuski ja Suklaa. Vinkki! Kokeile vanukasta banaanipannarien kaverina!
ARVONTA
Voita itsellesi Arla Protein college-paita! Kerro kommentteihin, oma vinkkisi pysyä lujana syksyn pimetessä ja olet mukana arvonnassa. Osallistumisaikaa 26.9. asti.
