MyBnb

Keho muuttuu elämän varrella, ja siksi myös liikkumisen tarpeet muuttuvat. TENAn treenit on suunniteltu tukemaan kehoa juuri niissä asioissa, jotka tulevat monelle ajankohtaisiksi etenkin esivaihdevuosien ja vaihdevuosien aikana: lihasvoima, kehonhallinta, lantionpohjan tuki ja varmuus liikkumiseen.

Keväällä -26 TENAn treeneissä nähdään sekä uusia että tuttuja ohjaajia. Mukaan liittyvät Monna Pursiainen ja Laura Lepistö, ja treenejä jatkavat Anna Saivosalmi ja Sari Niskanen.

[Lue lisää…] tietoaTENA tuo kevääseen kokonaisvaltaisen treenikattauksen!

Vuosi 2026 tulee olemaan monellakin tapaa erityinen treenivuosi, sillä Atria tulee tarjoamaan sinulle vanhojen tuttujen treenisisältöjen ohella uusia upeita ja monipuolisia valmentajia ja enemmän reseptivinkkejä kuin aiemmin!

[Lue lisää…] tietoaOdotettu vuosi 2026 tuo mukanaan paljon uutta        

Syksy on lähtenyt ihanan virkistävästi käyntiin MyBnB Live -kanavalla. Syksyssä on aina jotakin uutta ja kutkuttavaa. Kun säät viilenevät ja illat pimenevät, tekee erityisen hyvää pysähtyä oman hyvinvoinnin äärelle. Olemme saaneet tänä syksynä nauttia viikoittain treeneistä, jotka eivät vain vahvista kehoa, vaan myös hoitavat mieltä. Moni on kertonut, että yhteiset hetket ruudun äärellä ovat antaneet energiaa ja iloa päiviin – ja mikä tärkeintä, tuoneet mukanaan tunteen, että ei tarvitse treenata yksin. 

[Lue lisää…] tietoaUusi virkistävä kumppanimme Zen ja uusi valloittava valmentaja Laura Lepistö Mybnb Live -kanavilla!

Virtsankarkailu ei ole vain “vanhojen naisten vaiva”. Se ei katso ikää, ammattia tai elämäntilannetta – sitä voi kokea kuka tahansa: juuri synnyttänyt äiti, aktiivinen urheilija, maailmanmatkaaja tai kiireinen toimistotyöntekijä. Silti aiheeseen liittyy edelleen paljon turhaa häpeää ja väärinkäsityksiä. 

[Lue lisää…] tietoaTENA – On aika ajatella toisin 

Atria ja MyBnB Live ovat kulkeneet yhdessä jo yli viiden vuoden ajan ja yhteinen matkamme jatkuu tälläkin kaudella. Olemme saaneet hikoilla, hyppiä, punnertaa, joogata, innostua ja onnistua Atrian ansiosta tuhansien ja taas tuhansien treenikavereiden kanssa.

[Lue lisää…] tietoaYhteinen matka jatkuu syksyllä 2025

Liikunnan lisääminen arkeen ei aina vaadi suuria ponnisteluja – jo pienillä muutoksilla voi olla merkittävä vaikutus hyvinvointiin. Yksi mainio ja ehdottomasti matalan kynnyksen tapa liikkua enemmän on hyödyntää pyöräilyä osana arkea.

Meillä on ilo kertoa uudesta yhteistyökumppanistamme, suomalaisesta GoByBike -nimisestä toimijasta. GoByBike kannustaa kaikki MyBnB liveläiset liikkumaan ja nauttimaan keväisistä auringon säteistä tavalla tai toisella, mutta ennen kaikkea pyöräilemällä!

[Lue lisää…] tietoaPyöräily osaksi arkea – uusi yhteistyö GoByBiken kanssa