Vuosi 2026 tulee olemaan monellakin tapaa erityinen treenivuosi, sillä Atria tulee tarjoamaan sinulle vanhojen tuttujen treenisisältöjen ohella uusia upeita ja monipuolisia valmentajia ja enemmän reseptivinkkejä kuin aiemmin!
Kestosuosikkien Sarin ja Tiinan motivoivien ohjausten ohella pääset jumppaamaan kevätkaudella myös konkari Monna Pursiaisen kahvakuulatuneilla sekä syksyllä valmentajarinkiimme hypänneen Laura Lepistön pilatesohjauksissa.
Monipuolisten jumppien ja kehoa huoltavien, lempeämpien ohjausten lomassa tulemme jakamaan entistä enemmän myös ruoka- ja reseptivinkkejä.
Pääsemme kokkaamaan Kim Heroldin sekä Atria Mestareiden kanssa, ja myös muut valmetajamme tulevat jakamaan sinulle omia ruokaviikkojaan, jotta voisit innostua ja inspiroitua entistä paremmin valmentajiemme monipuolisesta ja jaksamista edistävistä ateriarytmeistä.
Maksuttomat treenit jatkuvat – TIETENKIN!
Atria mahdollistaa tuttuun tapaan maksuttomat treenit, joihin voit osallistua livenä viikottain julkaistavan tuntikalenterimme mukaan tai tallenteilta sinulle parhaiten sopivalla aikataululla.
Atrian tarjoilemat valmentajat kevätkaudella
Laura Lepistö ohjaa pilatestunteja, joissa keskitytään kehonhallintaan, liikkuvuuteen ja lihasten vahvistamiseen. Tunnit sopivat hyvin myös niille, jotka haluavat liikkua rauhallisesti ja kehoa kuunnellen.
Monna Pursiainen ohjaa lihaskuntoasi vahvistavia kahvakuulatreenejä. Tunnit ovat tehokkaita, ja ne sopivat sinulle, joka kaipaat treeniin hieman enemmän kuin vain oman kehon painoa.
Tiina Veijonen jatkaa innostavilla koko kehon lihaskuntotreeneillä. Tiinan tunneilla keskityt suurten lihasryhmien ja keskivartalon vahvistamiseen, ja totta kai aina tunnin loppua kohden pääset halutessasi nostamaan sykettä muutaman minuutin hyppyosioilla tai vaihtoehtoisesti nopeamman temmon, hypyttömillä osuuksilla.
Sari Niskanen vastaa kevään lempeämmistä tunneista. Ohjelmassa on aamuherättelyitä, yin- ja flowjoogaa sekä rauhallisia lihaskuntotunteja, jotka tukevat palautumistasi ja liikkuvuuttasi.
Tulkoon ihana, treenin täyteinen uusi vuosi. Tehdäänkö yhdessä lupaus, että ensi vuonna treenataan laadukkaammin, palaudutaan tehokkaammin, syödään paremmin ja nautitaan jokaisesta päivästä!
