Ihanat joogahetket suloisen Sannan kanssa keräsivät yleisöryntäyksen kevätkaudellamme. Varsinkin sunnuntain myöhäisjoogassa tuhatpäinen yleisö hiljentyi omissa olohuoneissaan villasukat jalassa ja sulki koko ympäröivän maailman hetkeksi pois mielestään. Äänessä oli vain Sanna. Tätä ihanuutta on tulossa tälläkin kaudella. Fazer Alku tarjoilee meille laadukkaiden puurotuotteiden ohella kerran viikossa Sannan myöhäisillan Yin joogan sekä dynaamisen ja energisoivan aamujoogan. Voit osallistua Sannan tunneille 16.8. alkaen aina sunnuntaisin klo 21 sekä torstai aamuisin klo 7:00 ensi viikosta (20.8.) lähtien.
Fazer Alku tarjoilee syksyn aikana myös Iltapalahetkiä mm. Sannan, Annan ja Tiinan seurassa. Näiden iltapalahetkien aikana sinulla on mahdollisuus kysyä valmentajiltamme mieltä askarruttavia asioita mm. palautumiseen, terveellisiin välipaloihin, arkiliikuntaan ja terveellisempään tai aktiivisempaan arkeen liittyen. Sannalta muun muassa selvitämme, miten viiden lapsen äiti pystyy aina olemaan niin ihanan seesteinen ja saa muutkin rauhoittumaan pelkällä äänellään ja olemuksellaan.
Yin on puhdistava, uudistava ja hyvin tasapainoittava harjoitus joka sopii ihan jokaiselle.
” Ohjaamistani harjoituksista Yin jooga tarjoaa kertakaikkiaan upean mahdollisuuden itseensä tutustumiseen. Hyvin pysähtynyt ja paikallaan pysyvä harjoitus syvävenyttää, avaa sekä kehollisia-, että henkisiä tukoksia sekä antaa levollisen ja rentoutuneen olotilan. Yin on puhdistava, uudistava ja hyvin tasapainoittava harjoitus joka sopii ihan jokaiselle.
Heartful Hatha taas on dynaamisen lempeä joogaharjoitus, jossa kehoa vahvistavat ja palauttavat fyysiset asanaharjoitukset sekä mieltä kirkastavat hengitys- ja meditaatioharjoitukset kietoutuvat hienovaraisesti yhteen, luoden yhdessä upean kokonaisuuden. Tämä harjoitus sopii sekä vasta joogaan tutustuvalle, että jo aikaisempaa kokemusta joogasta omaavalle.
Toivotan ihan kaikki yhteisömme jäsenet niin uudet kuin jo konkaritkin rohkeasti mukaani matolle. ” Sanna Luther
