Aktiivisen ja paljon liikkuvan (naisen) iho joutuu arjen tiimellyksessä erityisen kovalle koetukselle. Hikoilu ja toistuva peseminen saattavat ärsyttää ja kuivattaa ihoa, mikä voi ilmetä ihon punoituksena, hilseilynä, epäpuhtauksina tai kiristävänä tunteena. Varsinkin, jos iho on jo valmiiksi herkkä, kannattaa paljon liikkuvan hoitaa huolellisesti ihoaan. Oikeanlaisilla tuotteilla sekä hoitoruutiineilla ongelmista voi kuitenkin päästä eroon.
Ensinnäkin herkkäihoisen on syytä panostaa ihon huolelliseen puhdistukseen. Epäpuhtauksia kertyy iholle niin lenkkipoluilla kuin salilla hikoillessa. Kun pyyhkäisee hikeä otsalta, tulee siihen samalla siirrettyä epäpuhtauksia aivan huomaamatta. Hellävaraiset puhdistustuotteet ja turhan hankaamisen välttäminen suojaavat herkkyyteen taipuvaista ihoa. NIVEA Sensitive Cleansing Milk -puhdistusmaito on suunniteltu nimenomaan herkkäihoisille. Hellävaraisuudestaan huolimatta se puhdistaa ihon tehokkaasti.
Hellävaraiset puhdistustuotteet ja turhan hankaamisen välttäminen suojaavat herkkyyteen taipuvaista ihoa.
Meikki kannattaa poistaa ennen treeniä, jolloin iho ei ärsyynny hikoilemisen myötä. Tähän käyvät erinomaisesti NIVEA Sensitive Cleansing Wipes -hellävaraiset puhdistusliinat. Kuivattavaa vesipesua ei välttämättä näiden ansioista tarvita ollenkaan. Pakkausta on lisäksi kätevä pitää treenikassin vakiovarusteena. Kun kiiruhtaa töistä treenaamaan, on pyyhkeillä helppo puhdistaa kasvot nopeasti pukuhuoneessa.
Paljon treenaavan tulee käytyä usein suihkussa. Tämän takia on tärkeää muistaa kosteuttaa sekä kasvojen että vartalon ihoa säännöllisesti, jottei iho herkisty entisestään. NIVEA Q10 Power Anti-Wrinkle + Shooting Sensitive -sarjan päivä- ja yövoide ovat hajusteettomia ja sisältävät ihoa rauhoittavaa ja punoitusta vähentävää lakritsijuuriuutetta. Myös luonnollisesta, vegaanista NIVEAn Naturally Good -sarjasta löytyy herkän ihon kasvovoide, joka kosteuttaa ihoa luonnonmukaisesti antaen kasvoille ihanan raikkaan tunteen.
Herkkäihoisuuteen taipuvaisen on hyvä huomata, että suuret lämpötilavaihtelut kuormittavat ihoa. Niitä olisikin hyvä pyrkiä välttämään mahdollisuuksien mukaan. Esimerkiksi hyvin kuumat löylyt saattavat herkistää ihoa entisestään.
Herkkä iho kannattaa suojata myös huolellisesti auringolta. Ulkona treenatessa aurinkosuoja on aktiiviliikkujan paras kaveri. NIVEA Sun UV Face Soothing Sensitive -voide on korkean suojakertoimen aurinkosuoja, ja se on kehitetty erityisesti kasvojen herkälle iholle. SK50 suojaa eniten auringolle altistuvaa kasvojen ihoa ja voide jättää ihon mattapintaiseksi ilman tahmeaa tunnetta. Tuote on myös hajusteeton ja sopii siksi erityisen hyvin herkkäihoiselle.
Herkkä iho kannattaa suojata myös huolellisesti auringolta. Ulkona treenatessa aurinkosuoja on aktiiviliikkujan paras kaveri.
Herkälle vartalon iholle, sekä myös lasten herkälle iholle taas käy aloe-veraa sisältävä NIVEA Sensitive Immediate Protect Sun Allergy Lotion, suojakertoimella 50. Tuote suojaa myös aurinkoallergialta ja antaa erittäin tehokkaan välittömän UVA/UVB -suojan. Hajusteettomuus ja vedenkestävyys tekevät voiteesta rantakassin luottotuotteen.
Kun herkän ihon pitää hyvin kosteutettuna ja suojaa sen auringolta, ei se kutise tai reagoi niin herkästi ulkoisiin ärsykkeisiin. Mitä paremmin ja pitkäjänteisemmin herkkää ihoa hoitaa, sitä terveempi ja elinvoimaisempi se on ja sitä kauniimmalta se myös ulospäin näyttää.
