Vaasan Ruissipsit mahdollistaa syys-lokakuussa kanavallamme kahden supernaisen Anna Saivosalmen ja Jessica Reimanin voimavalmennuksen teemalla vahvempi core – vahvempi minä. Torstain alkuiltoihin pärähtää nyt syyskuun lopulla kombo, joka pitää sisällään Annan kahvakuulatreenit sekä Jessican core + terve selkä -tunnit. Annan kanssa vahvistetaan koko kehon lihaksistoa monipuolisesti ja kekseliäästi lisäpainon avulla, mikä mahdollistaa sen, että saatat huomata syksyn edetessä tarvitsevasi entistä painavampaa kuulaa!
Jessican tunneilla keskitytään vahvistamaan selän ja keskivartalon lihaksia – niitä lihasryhmiä, jotka jäävät helposti jalka- ja käsitreenien jalkoihin. Hyvä keskivartalon hallinta ja vahva core parantavat ryhtiä, tekevät treenaamisesta turvallisempaa ja ehkäisevät niin istumatyöstä kuin urheilustakin johtuvia vaivoja. Jessica Reiman on fysioterapeutin työssään kohdannut monenlaisia vaivoja ja tietää että alaselän ja välilevyjen kiputilat ovat yleisimpiä aikuisen, työssä käyvän ihmisen vaivoja.
Ryhdikkäänä myös näytät ja tunnet olevasi hyvinvoiva, terve ja halutessasi myös hoikempi.
Nappaa Vaasan voimavalmennuksen päivämäärät tästä kalenteriisi:
to 23.9., to 30.9., to 7.10., to 14.10., to 21.10., to 28.10.
Annan kahvakuula: klo 17.30-18.00
Jessican core + terve selkä: 18.15-18.45
Ja jotta tasapaino pysyy kohdallaan, ja keho pääsee palautumaan riittävästi kehittyäkseen, täytyy välillä osata ottaa hieman rennommin.
- Köllöttele sohvalla sarjoja katsellen
- Käy eväsretkellä perheen kanssa lähimetsässä
- Nautiskele hetkestä ja järjestää pimeneviin iltoihin piristystä tuovia illanistujaisia – kokoa ystävät yhteen sytytä kynttilät ja nappaa tarjottaviksi helppoja herkkuja.
- Kokoa Annan inspiroimana rento #perjantaidippi -kattaus perjantain kunniaksi vihanneksista, hedelmistä ja muista dippailtavista.
Näihin hetkiin mitä näppärintä on hankkia pari pussillista erimakuisia ruissipsejä, sillä näillä herkuttelet entistäkin paremmin silloin, kun sipsin himo iskee. Vaihtelua saat erilaisilla dipeillä ja kastikkeilla, mutta Vaasan ruissipsit ovat jo itsessään niin maukkaita, etteivät välttämättä kavereita tarvitse!
Vaasan Ohuet Ruissipsit ovat Suomessa valmistettuja, 100 % täysjyväruislastuja, joista ei makua eikä rapeutta puutu. Makuina löytyy herkulliset Ranch, Cheddarjuusto, Paahdettu paprika ja chipotle sekä Sour Cream & Onion, mikä on Jessican sekä Annan koko perheen suosikkimaku.
Kerro kommentteihin, mikä ruissipsimauista on eniten sinun mieleesi ja olet mukana ARVONNASSA. Arvomme kaikkien postausta kommentoineiden kesken laatikollisen rapeita Vaasan ruissipsejä, josta riittää herkuteltavaa koko syksyksi!
Näillä herkuttelet entistäkin paremmin silloin, kun sipsin himo iskee!
