Miten sun aamu käynnistyy parhaiten? Kuuluuko siihen rauhallinen aamukahvihetki puuron tai granola-annoksen kera? Entä tykkäätkö heräillä lempeän liikkeen tai hikisemmän jumpan tahtiin? Mitkä on ne tekijät, jotka petaa sulle parhaan päivän?
Aamuissa on taikaa, sillä niiden kulku määrittää monesti koko päivän tahtia. Silloin kun tulee noustua väärällä jalalla, tuntuu helposti, että kierre jatkuu läpi päivän. Siksi aamuihin kannattaa ujuttaa hyvää tekeviä rutiineita. Pieni liikuntahetki heti heräämisen jälkeen, antaa virtaa ja valmistaa mieltä sekä kehoa päivän haasteisiin.
Elovena mahdollistaa MyBnB Liven syysaamuissa herätteleviä hetkiä Annan sekä Sarin seurassa. Annan kanssa pääset vetreyttämään itseäsi tiistaiaamuisin klo 7 kuminauhajumppien merkeissä ja Sarin kanssa luvassa jo klassikoksi muodostuneita lauantaiaamujen lempeitä kehoa avaavia tunteja.
Annan kuminauhajumpat klo 7-7.30.: ti 12.9., ti 3.10., ti 14.11.
Sarin lempeät aamuherättelyt klo 9-9.40.: la 14.10., la 28.10., la 25.11.
Mille kuulostaa? Jos et ole aikaisemmin kokeillut aamujumppia, niin olisiko nyt sopiva hetki? Eikä toki huolta, jos aamut ei vaan ole sun juttu – kaikki tunnit pystyt tekemään tallenteelta aina jälkikäteen itsellesi sopivimpana ajankohtana.
Iisi ja herkullinen aamu- tai välipalavinkki Elovenan uutuuksista!
Tämän välipalan valmistukseen menee tasan 2 minuuttia ja nälkä pysyy loitolla hyvän tovin. Annos antaa sopivasti energiaa ja jaksamista päivän tohinoihin. Pohjana annokselle toimii Elovena Kauravälipala, joka on pehmeän maistuva kaurapohjainen kauragurtti. Se on 100 % kasvipohjainen ja valmistettu hiilineutraalilla energialla Raisiossa suomalaisesta gluteenittomasta kaurasta. Suutuntumaa annokseen antaa uusi Elovena Kauragranola, joka on reilusti kauraa sisältävä rouskuva granola. Tuotteella on sydänmerkki ja se sisältää runsaasti kuitua, joka pitää vatsan tyytyväisenä. Raikkautta, vitamiineja ja kivennäisaineita annokseen antaa mansikat ja banaani sekä hyviä rasvoja ja proteiinia pähkinät.
Mansikkaisen pehmeä granolakulho – ainekset 2 annosta:
- 1 purkki (400g) Elovena Kauravälipala Vanilja (gluteeniton, laktoositon, maidoton, munaton, vegaaninen)
- 1 dl Elovena Kauragranola Mansikka (maidoton, runsaskuituinen, vegaaninen)
- Mansikoita ja banaani
- kourallinen cashew-pähkinöitä
Jaa kauravälipala annoskulhoihin. Siivuta banaani, puolita mansikat ja lisää kulhoihin. Ripottele kummankin annoksen päälle n. 0,5 dl Elovenan Mansikan makuista kauragranolaa. Kruunaa annokset muutamalla cashew-pähkinällä. Nauti heti!
ARVONTA
Kerro kommentteihin sun suosikkiaamupala ja olet mukana herkullisen Elovena-tuotepaketin arvonnassa. Arvomme kaikkien kommentoineiden kesken paketillisen Elovenan tuotteita, joilla teet aamu- ja välipalahetkistä entistäkin ihanampia! Osallistumisaikaa 15.9. asti.