Tasapainoa, hyvinvointia, elinvoimaa ja elämän hallintaa. Kesä on mitä mainiointa aikaa pysähtyä oman itsensä äärelle ja pohtia ovatko hyvinvointia tukevat peruspilarit kunnossa. Onko levon ja aktiivisuuden tasapaino sopiva? Onko ruokavalio riittävän monipuolinen, jotta siitä saa tarvittavat vitamiinit ja hivenaineet? Voisiko pienillä elintapojen muutoksilla taata itselleen jaksavaisemman ja terveemmän arjen? Mitähän sille omalle keholle pitkän ja aika erikoisenkin kevätrupeaman jälkeen kuuluu?
[Lue lisää…] tietoaKesätreenejä LOUNAn mahdollistamana