Tunnit viikolla 42/2021
Tuntien rankkuus on ilmoitettu asteikolla 1-3: 🔥-🔥🔥🔥
Voit osallistua tunnille live-sivulla tai Facebook-ryhmässämme
Maanantai 18.10.
7:00 Susannan liikkuvuutta lisäävä kuminauhajumppa (fb+youtube) 🔥🔥
17:30 Kimin koko kehon bootcamp 60 min (fb+youtube) 🔥🔥🔥
Tiistai 19.10.
18:45 Kimin kehonpainotreeni 30 min (fb+youtube) 🔥🔥🔥
19:30 Susannan kehoa huoltava liikkuvuustunti 30 min (fb+youtube) 🔥
Keskiviikko 20.10.
7:30 Jessican kehonhuolto 30 min (fb+youtube)
18:00 Maijun HIIT + pakara 30 min (fb+youtube) 🔥🔥🔥
18:40 Annan lihaskunto + liikkuvuus 30 min (fb+youtube) 🔥🔥
21:00 Sannan lempeä yin jooga 60 min (fb+youtube)
Torstai 21.10.
7:30 Kirsin ja Kimin aamutreeni – tehokasta lihaskuntoa, ei hyppyjä 30 min (fb+youtube) 🔥🔥🔥
17:30 Annan kahvakuulatreeni 30 min (fb+youtube) 🔥🔥🔥
18:15 Jessican terve selkä + core 30 min (fb+youtube) 🔥
19:00 Sarin pilates 40 min (fb+youtube) 🔥🔥
Perjantai 22.10.
7:00 Annan aamucircuit 40 min (fb+youtube) 🔥🔥🔥
Lauantai 23.10.
9:00 Sarin lempeä aamuherättely 40 min (fb+youtube)
Sunnuntai 24.10.
21:00 Sannan lempeä yin jooga 60 min (fb+youtube)