Tunnit viikoilla 38-39/2022
Tuntien rankkuus on ilmoitettu asteikolla 1-3: 🔥-🔥🔥🔥
Voit osallistua tunnille Livenä Facebook-ryhmässämme tai YouTube-kanavallamme.
Löydät kaikki yli kahden vuoden aikana lähetetyt livetunnit täältä nettisaitiltamme, youtubesta MyBnB Live sekä FB-yhteisöstä MyBnB Live.
Maanantai 19.9.
Treenejä tallenteilta!
Tiistai 20.9.
7:00 Elovenan mahdollistama Annan kuminauhajumppa 30min (FB/ YouTube) 🔥🔥
19:00 LOUNAn mahdollistama Susannan lempeä liikkuvuusharjoitus 30min (FB/ YouTube)
Keskiviikko 21.9. – palautumisen teemapäivä
7:30 Atrian mahdollistama Jessican kehoahuoltava liikkuvuusharjoitus 30min (FB/ YouTube)
18:00 Honeystyn mahdollistama Markuksen juoksijan lihaskuntotreeni 30min (FB/ YouTube) 🔥🔥
19:00 Anu Iisakkilan luento – Tunnelukkojen vaikutus palautumiseen ja miten vähentää niiden tuomaa kuormaa elämässä 40 min (FB/ YouTube)
21:00 Julia Hakalan rentouttava yin jooga 40min (FB/ YouTube)
Torstai 22.9.
19:00 NIVEAn mahdollistama Sarin voimapilates 40min (FB/ YouTube) 🔥🔥
Perjantai 23.9.
7:00 NIVEAn mahdollistama Annan aamucircuit 30min (FB/ YouTube) 🔥🔥🔥
Lauantai 24.9. – sunnuntai 25.9.
Treenejä tallenteilta!
Maanantai 26.9.
Treenejä tallenteelta!
Tiistai 27.9.
21:00 LOUNAn mahdollistama Sannan rentouttava yin jooga 60min (FB/ YouTube)
Keskiviikko 28.9.
18:00 Honeystyn mahdollistama Markuksen juoksijan lihaskuntotreeni 30min (FB/ YouTube) 🔥🔥
Torstai 29.9.
19:00 NIVEAn mahdollistama Sarin voimapilates 40min (FB/ YouTube) 🔥🔥
Perjantai 30.9.
Treenejä tallenteelta!
Lauantai 1.10.
9:00 Elovenan mahdollistama Sarin lempeä aamuherättely 40min (FB/ YouTube)
Sunnuntai 2.10.
Treenejä tallenteilta!