Atria ja MyBnB Live ovat kulkeneet yhdessä jo yli viiden vuoden ajan ja yhteinen matkamme jatkuu tälläkin kaudella. Olemme saaneet hikoilla, hyppiä, punnertaa, joogata, innostua ja onnistua Atrian ansiosta tuhansien ja taas tuhansien treenikavereiden kanssa.
Voit nyt huokaista helpotuksesta, sillä Atria on luvannut mahdollistaa kaiken ihanan meille taas tälläkin kaudella.
Luvassa on mitä mainioimpia vinkkejä terveelliseen ruokailuun, jotta jaksat paremmin arjessa ja saat tankattua sopivasti energiaa töiden, liikunnan ja arjen lomassa.
Atria mestareineen antaa sinulle käytännönläheisiä resepti-ideoita, jotka on helppo ja nopea toteuttaa kiireisemmässäkin arjessa.
Ruoka antaa energiaa – ja liike pitää sen virtaamassa. Tänä syksynä Atria tarjoaa monipuolisesti livetunteja arjen hikisemmistä lihaskuntotunneista sunnuntai-iltojen rahoittavaan joogaan.
Sari Niskanen tuo ruudullesi jälleen tutut ja rakastetut tunnit:
- Lauantaiaamujen herättelyt – pehmeä venyttely ja lempeät liikkeet, jotka herättävät kehon uuteen päivään.
- Sunnuntai-iltojen flow+yin-jooga – rauhoittava hetki viikon päätteeksi, jossa keho pääsee palautumaan ja mieli asettumaan alkavaan viikkoon.
- Lempeä lihaskunto arki-iltoihin – tehokas, mutta hellävarainen treeni, joka vahvistaa ja tukee jaksamista, sopien myös kiireisen päivän päätteeksi.
- Kasvojooga – pieni hemmotteluhetki kasvoille ja mielelle, joka virkistää ja tuo luonnollista hehkua.
Jos kaipaat alkuviikkoihisi vahvempaa olemusta, tutinaa lihaksistoosi ja halutessasi myös pientä sykkeen kohotusta, osallistu ihmeessä Tiina Veijosen maanantai-iltojen koko kehon lihaskuntotunneille
Syksyn edetessä saamme Kim Heroldilta omatoimisia treenivinkkejä Instagramin puolella – ota siis jo nyt seurantaan meidän tilimme @mybnblive.
Koska pienet yllätykset piristävät arkea, syksyn aikana on mahdollisuus osallistua moneen eri arvontaan, joissa palkintona on Atrian lahjakortteja. Ole aktiivinen, kommentoi julkaisujamme – ja ehkä juuri sinun postilaatikkoosi sujahtaa lahjakortti, jolla voit napata lähikaupastasi omat Atria-suosikkisi.
Olitpa mukana sitten keittiön puolella kokeilemassa uusia reseptejä, joogamatolla rauhoittumassa tai treenaamassa, haluamme, että MyBnB Live ja Atria ovat mukanasi tekemässä arjestasi vähän parempaa koko syyskauden ajan!
Livetreenit:
Tiina:
Koko kehon lihaskunto 40min
klo 18-18.40
18.8.2025
25.8.2025
1.9.2025
8.9.2025
Sari:
Lempeä lihaskunto 40min
klo 18 keskiviikko
20.8.2025
17.9.2025
24.9.2025
1.10.2025
15.10.2025
29.10.2025
Lauantaiaamun herättely 40min
klo 9 lauantai
30.8.2025
13.9.2025
18.10.2025
25.10.2025
1.11.2025
8.11.2025
Flow + Yin jooga 60min
klo 18 sunnuntai
24.8.2025
14.9.2025
21.9.2025
12.10.2025
26.10.2025
2.11.2025
Kasvojooga 30min
klo 9 lauantai
15.11.2025 22.11.2025
Nähdään kanavillamme!
