MYBNBLIVE
Syksy on pitänyt sisällään toinen toistaan ihanampia kehonhuoltohetkiä ja hikitreenejä. Osa yhteisömme jäsenistä sai kokea ”sporttikärpäsen puraisun ”Jessica Reimanin ja Atrian starttivalmennuksessa syyskuussa. Jessica innosti useat itseään sohvaperunaksi kutsuvat mukaan liikkumaan ja monessa olohuoneessa sohvan nurkassa köllöttely vaihtui innostaviksi treenihetkiksi monisatapäisen treenijengin ja huikean Jessican kannustamana.
[Lue lisää…] tietoaHuh, mikä huikea syyskausi meillä onkaan takana!
Oletko kaipaillut vaihteeksi lempeämpiä lihaskuntotunteja? Sellaisia missä ei hypitä, mutta silti hikoillaan ja vahvistetaan koko kehon lihaksistoa tehokkaasti? TENA on luvannut mahdollistaa juuri nämä toivetunnit sinulle ja meille kaikille tällä alkavalla syyskaudella.
[Lue lisää…] tietoaTENA tarjoaa lempeyttä syksyyn!Atrian innostava ja monipuolinen treenijakso starttaa 12.8.2024.
Joko olisi aika palata lomalta rutiineihin ja tuoda kuntoilu osaksi omaa arkea? Kuulutko sinä siihen jättimäiseen ryhmään, joka haluaisi voida paremmin, mutta jostain syystä liikunnan aloittaminen syystä tai toisesta tuntuu mahdottomalle tai ainakin tosi vaikealle?
[Lue lisää…] tietoaSyksy on uusien alkujen aikaa – Haluamme innostaa Atrian kanssa sekä uudet että vanhat jäsenet mukaan nauttimaan liikkumisen ilosta.
Kesä on vihdoin täällä ja monella meistä alkaa lomat! Tässä vaiheessa vuotta alkaa jo odottelemaan sitä hetkeä, kun voi aamulla herätessään laittaa kesämekon päälle ja mennä pihalle nauttimaan aamukahvista. Mihinkään ei ole kiire ja arjen rutiinit eivät aikatauluta päivän kulkua. Sehän on ihanaa, eikö vain? Ei sovittuja tapaamisia tai deadlineja, eikä klo 11.30 puolen tunnin lounasaikaa. On tärkeää, että lomalla pääsee hölläämään suorituskeskeisen arjen sijasta, mutta uskomme, että pienien rutiinien myötä voit saada lomastasi tasapainoisemman ja hyvää oloa ylläpitävän. Kerromme seuraavaksi 5 hyvän olon rutiinia kesään, jotka mielessä pitäen säästyt vaikealta arkeen paluulta.
[Lue lisää…] tietoaViisi hyvän olon rutiinia kesäänPääsiäinen on meille monelle kevään juhlista ihanin. Pääsiäisen pitkä viikonloppu tarjoaa mainion mahdollisuuden ulkoiluun, yhdessä oloon ja tottakai keväiseen herkutteluun. Kyseessä onkin oikea herkkujen sesonki! Helpot jälkkärit tai pääsiäisen makupalat valmistuvat helposti suklaamunista ja pääsiäiskarkeista, mutta ruokapöytään on ihana vähän satsata, kun kerrankin on vähän enemmän aikaa.
Poimi alta Atria mestari Heidi Eerolan maistuva vinkki pääsiäispöytääsi.
[Lue lisää…] tietoaAurinko jo ihanasti lämmittää poskipäitä – se jos mikä on kevään merkki.Tiesitkö, että MyBnB Live yhteisön 115 000 jäsenestä yli 90% on yli 45-vuotiaita naisia?
Tämä tarkoittaa siis yli satatuhatpäistä naisjoukkoa, joita kaikkia yhdistää mm. kokemukset, ajatukset tai jonkinasteiset huolet liittyen vaihdevuosiin. Osa meistä vasta odottelee, mitä on tulossa, osa tietää jo tarkkaan mitä vaihdevuosilla tarkoitetaan ja osalle vaihdevuosiin liittyvät kokemukset ovat enää yksi muisto muiden muistojen joukossa.
[Lue lisää…] tietoaTENA kannustaa meitä nauttimaan naiseudesta kaikissa elämänvaiheissa
