LOUNA mahdollistaa alkusyksyn aikana yhteisöllemme kolmen valovoimaisen valmentajan monipuolisesti keholle hyvää oloa tarjoilevat tunnit. Hyvinvointi lähtee sisältämme ja sen vuoksi on tärkeää osata ottaa aikaa kovempien treenien lisäksi myös kehonhuollolle ja rauhoittumiselle. Kuten kaikki tiedämme, tasapainon löytäminen ei ole aina niin helppoa, miltä se kuulostaa. Siksi pääsetkin tänä syksynä harjoittelemaan LOUNAn kanssa sekä sykkeet tapissa että rauhallisesti hengitellen. LOUNA mahdollistaa meille nimittäin elo-lokakuun aikana Annan energiset kahvakuulatunnit, Sannan kehoa ja mieltä hellivät yin-joogat ja Susannan lempeästi palauttavat liikkuvuusharjoitukset.
[Lue lisää…] tietoaLisää elinvoimaa ja tasapainoa arkeen LOUNAn mahdollistamana (+etukoodi)Atria Mestarin herkullisimmat arkiruokavinkit syksyyn
Hyviä ja toimivia reseptivinkkejä ei voi koskaan olla liikaa vai mitä? Tähän blogiin koostamme Atria Mestari Heidi Eerolan meille kehittelemät herkulliset ja ravitsevat ruokaohjeet, jotta sinun on helppo palata niihin kun ruuanlaittoinspiraatio on kadoksissa. Uusi resepti julkaistaan joka kuukauden alussa!
[Lue lisää…] tietoaAtria Mestarin herkullisimmat arkiruokavinkit syksyynNIVEA mahdollistaa rakastetut ja suositut Annan aamucircuitit ja Sarin voimapilatekset syksyllä 2022
Suomen luotetuin ihonhoitomerkki NIVEA on toiminut MyBnB Liven kumppanina yhteisön ensimmäisestä keväästä vuodesta 2020 lähtien. Nyt voimme iloksemme kertoa, että NIVEAn mahdollistamat Annan perinteiset ja suuresti rakastetut perjantai-aamujen circuitit saavat jatkoa jälleen syyskauden startatessa MyBnB Livessä. Näillä tunneilla ei välineitä tarvita, mutta hymyä, hikeä ja hyvää fiilistä on tarjolla senkin edestä. Käsite #hikitakuu on vakiinnuttanut paikkansa jokaisessa perjantaiaamun livetreenissä.
[Lue lisää…] tietoaNIVEA mahdollistaa rakastetut ja suositut Annan aamucircuitit ja Sarin voimapilatekset syksyllä 2022Atria mahdollistaa lempeyttä MyBnB Liven syksyyn
Atria on toiminut MyBnB Liven kumppanina jo aivan yhteisön ensihetkistä lähtien. Yhteinen polkumme jatkuu kaikkien jäsentemme iloksi myös syyskaudella 2022. Vuosien mittaan Atrian kanssa on totuttu treenaamaan aina enemmän tai vähemmän kovaa, mutta tänä syksynä Atria tarjoaa yhteisöllemme ennen kaikkea lempeitä harjoituksia, pysähtymistä ja aikaa oman itsensä äärelle pysähtymistä. Näistä rauhoittavista ja kehoa hellivistä hetkistä vastaavat luottovalmentajamme ja MyBnB Liven fysioterapeutit Sari Niskanen ja Jessica Reiman.
[Lue lisää…] tietoaAtria mahdollistaa lempeyttä MyBnB Liven syksyynNauti auringosta turvallisesti – löydä sinulle sopivin aurinkosuoja
Aurinko paistaa ja säteet lämmittävät ihanasti ihoa – tekee mieli vain ulkoilla ja kääntää katse kohti taivasta! Auringosta nautiskellessa altistumme kuitenkin päivittäin haitallisille UV-säteillle, jotka vanhentavat ja polttavat ihoa sekä tuovat esiin myös harmillisia pigmenttiläiskiä. Kasvojen iho on alttiina auringonsäteille varhaisesta keväästä pitkälle syksyyn ja näin ollen kasvojen iho suojaaminen UV-säteilyn haittavaikutuksia vastaan on oleellisen tärkeää päivittäin. Auringon tiedetään aiheuttavan jopa 80% ihon vanhenemisesta.
[Lue lisää…] tietoaNauti auringosta turvallisesti – löydä sinulle sopivin aurinkosuojaHerkuimmat vinkit pääsiäispöytään
Vaikka kevät vielä antaa odotuttaa itseään, niin pääsiäinen lähestyy. Miten ihanaa! Pääsiäisenä on aikaa nauttia, hidastella ja hemmotella läheisiä hyvän ruoan äärellä ja höllätä hetkeksi arjen tohinoista. Oletko ehtinyt miettiä, mitä tällä kertaa loihtisit juhlapöytään? Nautitteko pääsiäisen perinteisillä ruuilla vai yllättäisitkö sittenkin uusilla mauilla? Moderni vaihtoehto on ottaa osaksi menua tuttujen makujen rinnalle jotain uutta ja yllättävää. Kurkkaa alta reseptit kolmeen helppoon ja maukkaaseen ruokaan, jotka tuovat väriä ja makua pääsiäispöytään. Mikä parasta, näiden kanssa et joudu hikoilemaan keittiössä pitkään, vaan saat keskittyä nauttimaan läheisten seurasta<3
[Lue lisää…] tietoaHerkuimmat vinkit pääsiäispöytään