Blogi

Vuosi 2020 jää eittämättä mieliimme synkkänä ja omituisena koronavuotena. Vuotena, jolloin kuljimme maskeissa pitkin katuja, vuotena, jolloin emme saaneet halata ystäviämme, vuotena jolloin emme voineetkaan tavata iäkkäitä vanhempiamme vaikka niin kovin olisimme halunneet. Vuonna 2020 olemme peruneet lomiamme ja juhliamme, olemme jääneet kotiin odottamaan parempaa huomista. Olemme surreet, olemme olleet huolissamme itsestämme ja lähimmistämme. Kaikin puolin outo, mullistava ja monin tavoin opettava vuosi ihan jokaiselle meistä.

[Lue lisää…] tietoaNöyrä Kiitos Sinulle kuluneesta vuodesta

Vuosi lähenee loppuaan ja monella meistä kierrokset nousevat työrintamalla sekä jouluvalmisteluiden parissa. Maailma koitetaan saada valmiiksi ennen kuin voi rauhoittua lomailemaan. Kuulostaako tutulta?

[Lue lisää…] tietoaVapauta sisäinen Zenisi -12 vinkkiä kuinka hidastaa tahtia ennen joulua

Joulu on pian täällä ja sen myötä monelle meistä avautuu mahdollisuus viettää hetki aikaa oman perheen parissa. Vihdoinkin voi hengähtää, rentoutua ja pysähtyä vaikka vähän pidemmäksikin aikaa sohvan pohjalle suklaarasia tai miksei oma rakas kainalossa.

Alkavan lomasesongin kunniaksi meillä on sinulle iloinen yllätys.

[Lue lisää…] tietoaHBO tarjoilee joulun kunniaksi yhteisöllemme monipuolisia jumppia

Ihomme voi hyvin, kun annamme sille, mitä se kaipaa. Ja tällä hetkellä iho kaipaa ennen kaikkea kosteutusta. Kun ilmat kylmenevät ja sisätiloissa lämmitys hurahtaa päälle alkaa iho herkästi kiristellä ja kuivua. Oikeilla tuotteilla ja säännöllisellä hoidolla myös talvi-iho on terveen hyvinvoiva, ravittu ja hehkuvan kaunis. Näin alkutalvesta voi olla hyvä ajatus vaihtaa ihonhoitotuotteet ravitsevampiin ja kosteuttavampiin versioihin.

[Lue lisää…] tietoaAlkutalven ihonhoitovinkit ja Annan omat NIVEA -suosikit

Kuinka ruokavalinnoilla voi vaikuttaa omaan oloon ja hyvinvointiin?

Sanotaan, että suolisto on toiset aivomme ja useissa tutkimuksissa on todettu suoliston toiminnan vaikuttavan merkittävästi kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Suolisto ja sen mikrobit on monimutkainen järjestelmä, jotka ovat jatkuvassa vuorovaikutuksessa aivojemme kanssa. Tietoa kulkee aivoista suolistoon, mutta myös suolistosta aivoihin. Suoliston mikrobisto osallistuu muun muassa aivoille välttämättömien välittäjäaineiden valmistamiseen.

[Lue lisää…] tietoaVinkit stressivatsan hellimiseen

Isänpäivä kolkuttelee ovella ja pääsemme juhlistamaan sitä jo viikon päästä sunnuntaina 8.11. Tunnetusti tie isän sydämeen käy vatsan kautta, joten mikäs sen ihanampi tapa muistaa isää kuin kokoontua yhteisen pöydän ääreen nautiskelemaan hyvästä ruoasta ja rakkaiden seurasta. Saimme Atrian mestari Heidi Eerolalta reseptit kahteen herkulliseen kattaukseen. Näillä resepteillä ja vinkeillä voit hemmotella isää ja samalla myös itseäsi. Resepteissä syksyiset kanttarellit sekä sesongissa oleva kaali kruunataan pihvillä tai lämminsavustetulla raakamakkaralla.

Laitahan testiin ja kerro mitä tykkäsit!

[Lue lisää…] tietoaMestarin reseptit isänpäivään