Uusi treenivuosi starttaa MyBnB Livessä ihan pian. Oletko sinä jo kaivannut arkea ja säännöllistä treenirytmiä? Tai onko uuden vuoden haaveenasi ollut löytää liikunnan ilo osaksi elämää? Meillä on ilo kertoa, että Atria mahdollistaa yhteisöllemme nyt kevätkaudella 12 viikon kuntovalmennusjakson neljän MyBnB Livessä alusta asti mukana olleen valmentajan johdolla.
[Lue lisää…] tietoaAloita uusi treenivuosi Atrian kuntovalmennuksella!Atria Mestarin illallisvinkki isänpäivään
Marraskuun toisena sunnuntaina, eli tulevana viikonloppuna, on kaikkien isien oma juhlapäivä! Tärkeintä päivässä on leppoisa ja kiireetön yhdessäolo ilman turhia suorituspaineita siitä, että nyt täytyisi tehdä jotain erikoista. Myöhäinen aamiainen saman pöydän ääressä, ulkoilu, pelailu, kiireettömät keskustelut, läsnäolo, kakkukahvit – jo näin yksinkertaisista aineksista syntyy ilontäyteinen isänpäivä!
[Lue lisää…] tietoaAtria Mestarin illallisvinkki isänpäiväänYhteiset keskustelu- ja ruokahetket – pieniä, merkittäviä tekoja kohti parempaa mieltä
Yhä useamman lapsen ja nuoren henkinen hyvinvointi horjuu. Syynä voivat olla muun muassa sosiaalisen median asettamat paineet, ahdistavat uutiset maailmalta tai ikävät tapahtumat koulussa. On kuitenkin olemassa yksi hyvin yksinkertainen keino helpottaa oloa, keskustelu. Ja sen vaikutusta ei kannata väheksyä.
[Lue lisää…] tietoaYhteiset keskustelu- ja ruokahetket – pieniä, merkittäviä tekoja kohti parempaa mieltäAtria Mestarin herkullisimmat arkiruokavinkit syksyyn
Hyviä ja toimivia reseptivinkkejä ei voi koskaan olla liikaa vai mitä? Tähän blogiin koostamme Atria Mestari Heidi Eerolan meille kehittelemät herkulliset ja ravitsevat ruokaohjeet, jotta sinun on helppo palata niihin kun ruuanlaittoinspiraatio on kadoksissa. Uusi resepti julkaistaan joka kuukauden alussa!
[Lue lisää…] tietoaAtria Mestarin herkullisimmat arkiruokavinkit syksyynAtria mahdollistaa lempeyttä MyBnB Liven syksyyn
Atria on toiminut MyBnB Liven kumppanina jo aivan yhteisön ensihetkistä lähtien. Yhteinen polkumme jatkuu kaikkien jäsentemme iloksi myös syyskaudella 2022. Vuosien mittaan Atrian kanssa on totuttu treenaamaan aina enemmän tai vähemmän kovaa, mutta tänä syksynä Atria tarjoaa yhteisöllemme ennen kaikkea lempeitä harjoituksia, pysähtymistä ja aikaa oman itsensä äärelle pysähtymistä. Näistä rauhoittavista ja kehoa hellivistä hetkistä vastaavat luottovalmentajamme ja MyBnB Liven fysioterapeutit Sari Niskanen ja Jessica Reiman.
[Lue lisää…] tietoaAtria mahdollistaa lempeyttä MyBnB Liven syksyynHerkuimmat vinkit pääsiäispöytään
Vaikka kevät vielä antaa odotuttaa itseään, niin pääsiäinen lähestyy. Miten ihanaa! Pääsiäisenä on aikaa nauttia, hidastella ja hemmotella läheisiä hyvän ruoan äärellä ja höllätä hetkeksi arjen tohinoista. Oletko ehtinyt miettiä, mitä tällä kertaa loihtisit juhlapöytään? Nautitteko pääsiäisen perinteisillä ruuilla vai yllättäisitkö sittenkin uusilla mauilla? Moderni vaihtoehto on ottaa osaksi menua tuttujen makujen rinnalle jotain uutta ja yllättävää. Kurkkaa alta reseptit kolmeen helppoon ja maukkaaseen ruokaan, jotka tuovat väriä ja makua pääsiäispöytään. Mikä parasta, näiden kanssa et joudu hikoilemaan keittiössä pitkään, vaan saat keskittyä nauttimaan läheisten seurasta<3
[Lue lisää…] tietoaHerkuimmat vinkit pääsiäispöytään