Jo yli vuoden kumppaninamme toiminut Stadium tarjoilee alkavana syksynä nuorille aivan omat liikuntamuotonsa MyBnB Live -kanavalla. Idea syyskauden sisältöihin lähti siitä, että tälläkin hetkellä moni nuori ei ikävä kyllä pääse pandemian vuoksi harrastamaan itselleen rakasta liikuntaharrastustaan. Samaan aikaan tiedämme lasten ja nuorten liikkumisen vähentyneen merkittävästi ja istumisen sekä älylaitteiden käytön kasvaneen viimeisten vuosien aikana. Lasten liikkumisen ja liikunnasta nauttimisen tukeminen ja kannustaminen on meidän aikuisten tärkeä tehtävä ja samalla monelle vanhemmalle myös jatkuva huolenaihe. Haluammehan lastemme voivan hyvin, jaksavan paremmin ja pysyvän aktiivisina myös tulevina vuosina.
[Lue lisää…] tietoaStadium liikuttaa nuoria ja tuo maailmalla suuren suosion saaneen Shuffle Dancen MyBnB LiveenFlamingo Spa aikuisten kylpylä vie meidät ihaniin hemmotteluhetkiin upeaan kylpylämiljööseen
Flamingo Span aikuisten kylpyä mahdollistaa suositut Sari Niskasen aamuherättelyt sekä Sanna Lutherin yin-joogat elo-syyskuussa kanavallamme. Näitä on kaivattu! Sarin ensimmäinen kehoa avaava ja mieltä vetreyttävä aamuherättely toteutetaan jo ensi viikon lauantaina 28.8. klo 9. Totutusta poiketen, pääset tällä kertaa rentoutumaan Sarin ja Sannan kanssa Flamingo Span aikuisten kylpylän ylelliseen miljööseen, josta livelähetykset kuvataan.
[Lue lisää…] tietoaFlamingo Spa aikuisten kylpylä vie meidät ihaniin hemmotteluhetkiin upeaan kylpylämiljööseenKesätreenejä LOUNAn mahdollistamana
Tasapainoa, hyvinvointia, elinvoimaa ja elämän hallintaa. Kesä on mitä mainiointa aikaa pysähtyä oman itsensä äärelle ja pohtia ovatko hyvinvointia tukevat peruspilarit kunnossa. Onko levon ja aktiivisuuden tasapaino sopiva? Onko ruokavalio riittävän monipuolinen, jotta siitä saa tarvittavat vitamiinit ja hivenaineet? Voisiko pienillä elintapojen muutoksilla taata itselleen jaksavaisemman ja terveemmän arjen? Mitähän sille omalle keholle pitkän ja aika erikoisenkin kevätrupeaman jälkeen kuuluu?
[Lue lisää…] tietoaKesätreenejä LOUNAn mahdollistamanaHuolehdi nestetasapainostasi -pysy virkeänä
Tiesitkö, että ihmiskehosta noin 60-70 prosenttia on nestettä? Eipä siis ihme, että riittävällä veden juonnilla on suuri merkitys siihen, että kehomme toimii optimaalisesti ja olo on energinen. Suositusten mukaan aikuisen tulisi saada n. 2–3 litraa nestettä päivässä, josta noin puolet juotuna ja toinen puoli ruoan mukana. Treenatessa ja hikoillessa keho menettää nestettä kiihtyneellä tahdilla, joten liikkujan tulee kiinnittää erityistä huomiota riittävään juomiseen.
[Lue lisää…] tietoaHuolehdi nestetasapainostasi -pysy virkeänä